Kõrge vererõhk on suur terviseprobleem, mis mõjutab suurt osa maailma elanikkonnast. Maailma Terviseorganisatsiooni (WHO) andmetel tapab kõrge vererõhk igal aastal maailmas üle 9 miljoni inimese. Kuigi kõrge vererõhu raviks on erinevaid ravimeid, võivad mõned inimesed eelistada looduslikke ravimeid, näiteks ingverit. Ingver on tuntud ravimtaim. Selle artikli eesmärk on uurida, kasorgaaniline toores ingveri pulberon kasulik kõrge vererõhu korral.
Esiteks tuleb mõista hüpertensiooni bioloogilisi mehhanisme. Vererõhk on jõu mõõt, mida veri avaldab vereringes veresoonte seintele. Kõrge vererõhk tekib siis, kui jõud jätkab tõusu, kahjustades veresooni, mis võib põhjustada mitmesuguseid tervisega seotud tüsistusi, nagu südameatakk, insult ja neeruhaigus. Kõrget vererõhku võivad soodustada mitmed tegurid, sealhulgas geneetika, istuv eluviis, rasvumine ja ebatervislik toitumine.
Orgaaniline tooringveripulber sisaldab mitmeid bioaktiivseid ühendeid, sealhulgas gingeroole ja gingeroole, millel on põletikuvastased ja antioksüdantsed omadused. On näidatud, et neil ühenditel on kaitsev toime südame-veresoonkonna tervisele. Näiteks Sungi jt uuring. (2015) leidsid, et ingveri lisamine kaheksa nädala jooksul vähendas oluliselt erinevaid kardiovaskulaarseid riskitegureid, sealhulgas vererõhku, kehamassiindeksit ja vere glükoosisisaldust, II tüüpi diabeediga patsientidel võrreldes kontrollrühmaga. Need leiud viitavad sellele, et ingveril võib olla potentsiaalne roll hüpertensiooni ravis.
Veel üks viis, kuidas ingver võib vererõhku alandada, on selle võime suurendada verevoolu. Näiteks 2013. aasta uuringus, mis avaldati ajakirjas "Journal of Cardiovascular Pharmacology", leiti, et ingveri ekstrakt parandas tervetel vabatahtlikel õlavarrearterite verevoolu. Suurenenud verevool võib seejärel põhjustada vererõhu langust.
Lisaks võib ingver avaldada kaudset mõju vererõhu tasemele, parandades teisi hüpertensiooni riskitegureid, nagu insuliiniresistentsus ja lipiidide profiil. Insuliiniresistentsus tekib siis, kui organismi reaktsioon hormooninsuliinile, mis reguleerib veresuhkru taset, väheneb. See on kõrge vererõhu oluline tegur, kuna kõrge insuliinitase veres põhjustab veresoonte ahenemist, mis põhjustab vererõhu tõusu. Maleki ja tema kolleegide 2018. aasta uuring näitas, et ingveri ekstrakt parandas märkimisväärselt diabeetiliste rottide insuliiniresistentsust, mis viitab sellele, et sellel võib inimestel olla sarnane toime.
Lipiidid seevastu viitavad erinevate rasvade ja kolesterooli tasemele veres. Lipiidide tasakaaluhäired, eriti madala tihedusega lipoproteiinide (LDL) ehk "halva" kolesterooli taseme tõus, on seotud kõrge vererõhu riskiga. Ajakirjas Journal of Traditional and Complementary Medicine avaldatud 2019. aasta randomiseeritud kontrollitud uuring näitas, et jahvatatud ingveri tarbimine kuue nädala jooksul vähendas märkimisväärselt LDL-i taset hüpertensiivsetel patsientidel.
Teine Akinyemi jt uuring. (2012) uurisid ingveri antihüpertensiivset toimet hüpertensiooni loommudelil. Uuringus leiti, et ingveri ekstrakt alandas hüpertensiivsetel rottidel märkimisväärselt vererõhu taset ja vähendas oksüdatiivset stressi võrreldes kontrollidega. Need tulemused viitavad sellele, et ingver võib olla potentsiaalne hüpertensiooni täiendava ravi või ennetava meetmena.
Siiski väärib märkimist, et mõned uuringud ingveri mõju kohta kõrgele vererõhule on andnud vastuolulisi tulemusi. Näiteks Riedi jt süstemaatiline ülevaade. (2015) hindasid ingveri tarbimise mõju inimeste vererõhule. Ülevaates analüüsiti andmeid üheksast uuringust, milles osales kokku 478 osalejat. Autorid leidsid, et ingveri tarbimine ei langetanud oluliselt ei süstoolset ega diastoolset vererõhu taset. See järeldus on vastuolus teiste uuringutega, mis näitavad, et ingverit võib kasutada vererõhu alandamiseks.
Vaatamata vastuolulistele järeldustele ingveri kohta hüpertensiooni puhul, näitavad üldised tõendid, et ingveril võib olla potentsiaalne roll hüpertensiooni ravis. Ingveri kõige tõhusama annuse, kestuse ja toimemehhanismi määramiseks on siiski vaja täiendavaid hästi kavandatud uuringuid.
Kokkuvõtteks võib öelda, et kõrge vererõhk on oluline terviseprobleem, mis võib põhjustada erinevaid tüsistusi. Orgaaniline tooringveripulber on looduslik ravim, millel on potentsiaalne terapeutiline kasu hüpertensiooni korral tänu selle bioaktiivsetele ühenditele, nagu gingerool ja gingerol. Mitmed uuringud on näidanud, et ingver võib parandada südame-veresoonkonna tervist, vähendades vererõhu taset ja oksüdatiivset stressi. Mitmete uuringute vastuolulised tulemused rõhutavad aga vajadust täiendavate põhjalike uuringute järele, et määrata kindlaks ingveri annus, kestus ja toimemehhanism, mis on hüpertensiooni kontrolli all hoidmiseks kõige tõhusamad. Kuigi ingver võib olla täiendav lähenemine kõrgvererõhutõve ravile, peaksid inimesed enne ingveri kasutamist standardse kõrgvererõhuravi asendajana alati nõu pidama arstiga.
